Aerial Yoga

Un altfel de hamac

Distribuie pe:
Facebook

Acest tip de mișcare contribuie la menținerea sănătății întregului organism, prin exerciții executate cu ajutorul hamacului care este prins în tavan și permite executarea unor mișcări variate, inspirate din gimnastică și yoga, atât pe loc, cât și în balans sau rotație, toate pe o muzică ambientală.

În timpul antrenamentului se pierde contactul cu solul și o parte din exerciții se execută în aer. Acestea îmbină armonios contracția musculară, întinderea și relaxarea. 

Beneficiile acestei clase:

  • stimularea circulației, 
  • decomprimarea coloanei vertebrale, 
  • îmbunătățirea mobilității, 
  • tonifierea întregului corp, 
  • relaxarea musculaturii
  • creșterea echilibrului
Day Pass

Ai șansa să testezi toate serviciile noastre, gratuit, înainte de a deveni membru.

VREAU OFERTA
Happy Hour

Între orele 12.00 - 16.00 abonamentul fitness Happy Hour este doar 80 lei / lună

VREAU OFERTA

ÎNSCRIE-TE LA NEWSLETTER!

FII PRIMUL CARE AFLĂ CELE MAI NOI OFERTE ARS NOVA FITNESS.