Step

Păşeşte spre o condiţie fizică de invidiat

Distribuie pe:
Facebook

Fiind una dintre cele mai întâlnite forme de aerobic, clasa de step reprezintă un mod eficient de a te menține în formă. Aceasta constă în folosirea unei platforme (numită step) cu ajutorul careia se realizeaza diferiți pași de complexitate diferită, pe ritmul muzicii și sub îndrumarea unui instructor.

Beneficiile acestei clase:

  • arde surplusul de calorii
  • tonifiază musculatura membrelor inferioare și a fesierilor
  • îmbunătățește sistemele cardiovascular și respirator
  • reduce incidența bolilor de inimă
  • îmbunătățete rezistența, coordonarea și mobilitate
Day Pass

Ai șansa să testezi toate serviciile noastre, gratuit, înainte de a deveni membru.

VREAU OFERTA
Happy Hour

Între orele 12.00 - 16.00 abonamentul fitness Happy Hour este doar 80 lei / lună

VREAU OFERTA

ÎNSCRIE-TE LA NEWSLETTER!

FII PRIMUL CARE AFLĂ CELE MAI NOI OFERTE ARS NOVA FITNESS.